Neue Kurse ab April

Wir starten im April mit 3 neuen Kursen: (1) Autogenes Training: (Präventionskurs, Krankenkassenanerkannt): Donnerstags, 18-19:30 Uhr in Kriftel. (2) MamaFIT: Effektives Outdoor-Training für Mamis. Dienstags, 10-11 Uhr in Hattersheim. (3) …

Extremes Ausdauertraining ist nicht gesund

In einem Tierversuch fand man heraus, dass sich nach extremen Ausdauertraining eine vorübergehende Herzschwäche ausbildete. Dies reduzierte die Leistungsfähigkeit immens, auch wenn sich die Schwäche wieder zurückbildete. Bei sportlicher Aktivität …