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Gesundheit für Sie. Gesundheit für Unternehmen.

Wer sind wir?

Wir stellen uns vor

Wir sind Melina Dörr (30, M.Sc. Klinische Sportphysiologie & Sporttherapie)
und Cora Braun (35, M.A. Sportmedizinisches Training und Leistungsphysiologie)
– die Gründerinnen von MeCoMOTION.

Als studierte Sportwissenschaftlerinnen haben wir uns zum Ziel gesetzt, nicht nur Privatkunden mehr Vitalität und Gesundheit zu verleihen, sondern auch Unternehmen dabei zu unterstützen, Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung einzuführen und zu etablieren. Nach fast 10 Jahren Berufserfahrung im Bereich Personal Training, medizinische Sporttherapie und Betriebliche Gesundheitsförderung legen wir nun all unser Wissen und unser praktisches Können zusammen und bringen hoffentlich auch in Ihren Alltag mehr Bewegung und Gesundheit.

Ihre Gesundheitsexpertinnen

in den beiden Bereichen Betriebliche Gesundheitsförderung und Mamafitness sind im gesamten Rhein-Main-Gebiet:

Melina Dörr

Cora Braun

Melina Dörr Personal Trainerin Cora Braun Gesundheitsförderung Hattersheim

Qualifikationen

Qualifikationen

» M. Sc. Klinische Sportphysiologie und Sporttherapie
» B. Sc. Bewegung & Gesundheit
» Fitnesstrainer- A- Lizenz (dflv)
» Ergonomie am Arbeitsplatz
» Laufinstructor
» Kursleiterin für Beckenbodengymnastik
» Kursleiterin Autogenes Training
» Kursleiterin Progressive Muskelrelaxation
» Kinematic Taping
Melina Dörr
» M.A. Sportmedizinisches Training und Leistungsphysiologie
» B.Sc. Bewegung & Gesundheit
» Betriebliches Gesundheitsmanagement (IHK)
» Fitnesstrainer- A- Lizenz (dflv)
» Rückenschulleiter (DVGS)
» Prä- und postnatale Trainerin
» Kursleiterin für Beckenbodengymnastik
» Kursleiterin Autogenes Training
» Kursleiterin Progressive Muskelrelaxation
Cora Braun

„MeCoMOTION ist das Ergebnis meiner Suche nach
der Arbeitsstelle, die mich ausfüllt.
Nach langer Überlegenszeit, meinem Masterabschluss und auch
anderweitigen beruflichen Erfahrungen, kann ich nun besten
Gewissens sagen: Ich liebe meinen Job. Ich liebe es, neue
Ideen zu entwickeln und zu 100% hinter dem zu stehen,
was wir anbieten. Ich liebe es, die positiven Veränderungen
im Leben unserer Kunden (die zu Freunden werden) zu sehen.
Cora und ich ergänzen uns nicht nur fachlich sondern auch vom
Typ perfekt, daher bin ich dankbar für die Zusammenarbeit.“
„Die Gründung von MeCoMOTION war die beste Entscheidung,
die ich beruflich treffen konnte. Home-Office, flexible
Außentermine und natürlich eigene (Mit-)Chefin – als beruflich
selbstständige Mama zweier Kleinkinder sieht kein Tag aus wie der andere.
Aber das genau ist das, was ich unter Vereinbarkeit von Familie
und Beruf verstehe. Langeweile ausgeschlossen und jeder Tag bringt
uns als Team weiter nach vorne.
Es bedeutet zwar meistens selbst und ständig, aber wenn unsere Zusammenarbeit Früchte trägt, sind wir umso stolzer.“

 

Unsere Neuigkeiten

Aktuelle Kurstermine

Schwangerschaftsgymnastik:

Start 17.08.20, Mo 19.00 – 20.00 Uhr – Einstieg jederzeit.

Rückbildungsgymnastik (mit Baby)*:

Start 19.08.20, Mi 10.00 – 11.00 Uhr & 11.00 – 12.00 Uhr

Start 21.10.20, Mi 10.00 – 11.00 Uhr

Rückbildungsgymnastik (ohne Baby)*:

Start 17.08.20, Mo 20.00 – 21.00 Uhr

Start 26.10.20, Mo 20.00 – 21.00 Uhr

MamaFit Outdoor*:

Start 19.08.20, Mi 10.00 – 11.00 Uhr

MamaFit Indoor*:

Start 31.08.20  Mo 10.15 – 11.15 Uhr

Start 04.09.20  Fr 10.00 – 11.00 Uhr

(*krankenkassen-zertifiziert)

Die Anmeldung erfolgt ausschließlich über unser Onlineformular.

Wir werden ab August unser Kursprogramm wieder wie gewohnt in Räumlichkeiten aufnehmen – sofern sich die Lage aufgrund des Corona-Virus weiter so wie aktuell entspannt. Selbstverständlich werden wir alle geforderten Hygiene- und Abstandsregeln einhalten.

Du hast Fragen? Wirf einen Blick in unsere FAQs.

Stress in Alltag und Job

Stress ist eigentlich eine natürliche Körperreaktion. Adrenalin wird ausgeschüttet. Das Herz schlägt schneller, die Atmung wird schneller. Die Verdauung hingegen wird zurückgefahren. Denn wenn der Säbelzahntiger vor dir steht, ist es …

Fragen & Antworten

Wir haben für euch die häufigsten Fragen mal in einer obligatorischen FAQ-Seite beantwortet. Was bedeutet „Kurs nach §20 SGB V“ ? Der §20 des Sozialgesetzbuchs regelt die Primäre Prävention und …